En premier lieu, avant de vous procurer votre méditation ou de commencer tout autre discipline de la conscience comme le soin quantique ou autres, il est préférable de connaître votre taux vibratoire pour savoir quelle méditation se rapproche le plus de votre vibration actuelle. Ensuite, Il est conseillé d'installer un suivi régulier de votre taux vibratoire justement pour vérifier s'il y a une amélioration ou pas de votre vibration après plusieurs jours de pratique, et ce jusqu'à ce que vous maîtrisez votre discipline.

Le suivi régulier de votre taux vibratoire consiste à vérifier si la discipline que vous pratiquez fonctionne pour vous, et qui vous aidera aussi d'ancrer en vous plus rapidement une routine. L'efficacité de votre travail pourrait s'en trouver meilleure si vous réussissez à vous corriger et ainsi qu'à vous améliorer. Votre taux vibratoire devrait monter si vous êtes dans la bonne pratique de votre nouvelle discipline. Si ce n'est pas le cas, il est toujours important pour vous de demander l'avis d'un praticien pour ajuster certaines choses si nécessaire, dans le but d'augmenter votre capacité de maîtriser l'outil beaucoup plus tôt au lieu d'expérimenter seul avec un minimum, voir zéro résultat, ou éventuellement à l'arrêter si besoin. Un outil peut être efficace mais le fait de le pratiquer trop tôt peut vous déstabiliser.

Il est toujours bon de ne pas sauter les étapes, et elles ne sont pas forcément les mêmes pour tout le monde. Ceci est valable pour tous les outils ou toutes les disciplines que vous souhaitez pratiquer et adopter dans votre vie.